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髪や肌は あなたの生き方を映し出す鏡です
艶やかで豊かな髪を育むために
日々の生活を見直し 髪によい習慣を取り入れていきましょう
★ストレス 喫煙 は大敵!! 適量のお酒はOK ストレスも喫煙も 毛細血管を収縮させ 頭皮の血行を悪くします その結果 毛母細胞に栄養がスムーズに運ばれず 髪の成長が妨げられます 髪のためには まず 禁煙 そしてストレスを上手に発散しましょう サロンのヘッドスパもストレス解消にオススメですよ
★身体を動かしましょう 血行が促され 頭皮の毛母細胞にも栄養が行き渡るほか ストレス解消にもなりますよ ウォーキングやストレッチなど 無理のない運動を続けましょう
★眠りの質は 髪質 夜の10時から深夜2時は 美容のゴールデンタイム 成長ホルモンが分泌され 髪を生み出す毛母細胞も活発に働きます この時間帯に良質な睡眠をとりましょう
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