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こんにちは!佐藤です。
さて続きになりますが今回も頭皮のケアのお話です。
③白髪が増えたボコボコした毛が生えてきた。
これは非常に複雑なテーマになります。
まず白髪になる仕組みとしてはネットに良い画像が有ったのでご覧ください。 白髪の主原因はメラニン色素を形成するチロシンとチロシナーゼの不足、
ではどのようなことに気をつければ良いのでしょうか?
ざっと原因をあげると、 加齢、ストレス、生活習慣、食生活、頭皮環境の乱れ、遺伝などなど。
加齢 人間誰しも年を重ねます。 しょうがない!気にしない!で済ませるか、まだまだ頑張る!かは気持ちが一番大事です。 言葉が悪いかもしれませんが、
都合の悪いことはしょうがない!気にしない!いいことは、もっともっと頑張る! これくらいの余裕を持つことがモチベーションを維持するには大切なのかと思います。
ストレス なるべく心的ストレスを軽減、発散させてあげてください。これもまた難しいですね^^: 生活習慣 もはや規則正しい生活を心がけましょう。『お肌も髪ものゴールデンタイムは22~2時』しっかり睡眠をとって体のバランスを整えてください。 とはいうものの22時に寝るのってとてもむずかしいですね・・・。 頭皮環境の乱れ しっかり洗うと言うよりも、シャンプー前、シャンプー後のすすぎをしっかりしてあげてください。特にロングの方は襟足付近とても流しにくいと思いますのでしっかりすすいでください。
遺伝 んー・・・!!!!笑
ボコボコした毛が生えてきたと言う方、ホルモンバランスの乱れ、毛母細胞の活動低下、生活習慣など同じような原因が考えられます。
今できるケアと言うものはまだまだ曖昧で、いまいち効果があるか、すぐわかるものではありませんが、効果が出ると信じて続けることで悩みの改善のひとつの案として今回書かせていただきました。
ですがいくら髪のプロとはいえお医者様にはかなわない場合も有りますので、本気で悩んでいる方がいらっしゃいましたらお医者様に相談してみてください。
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