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こんにちは。 横山です。
最近ヘッドスパやシャンプーをしているときに、頭皮のコリをチェックするわけですが意外と凝っている方が多いですね～。
皆さんは大丈夫ですか？
そもそも、何で頭皮は凝るの？ ・目を酷使する ・歯を食いしばる ・姿勢の悪さ などにより頭皮か懲ります。 特にPCやスマホをよく使う人、眼精疲労がある人は、頭がコリやすいので要注意です。
頭皮の凝り診断の仕方
以上の項目が当てはまる人は要注意です。
ちなみに、凝っていると何が悪いのか？どう影響するのか？ ・イライラ、集中力の低下 ・育毛への悪影響 ・顔全体のたるみ、しわの増加
対策としてはやはり頭皮マッサージ。
頭のマッサージは、まず頭全体を手のひらで覆うようにつかみ、頭皮を頭頂へ向かって持ち上げるようにもんでください。頭皮を持ち上げて約3秒保ち、手を離して約2秒。これを4～5回繰り返しましょう。次に頭全体を指の腹で軽く円を描くようにもみほぐします。頭全体へまんべんなく行うことがコツです。もむついでにこめかみや頭頂にあるツボなど、押して気持ちいいと感じるところを指で軽く押すのもいいでしょう。爪をたてないように注意してください。 １週間ほど続けると、頭皮がやわらかくなっているのを感じるはずです。頭皮の血行も改善され、抜け毛も減少する人もいるようです。
当店のヘッドスパにも上記の行程が入っていますので、もちろんそれも対策になりますが、デイリーケアがやはり効果的かと思います。 顔と頭皮は一枚側。これからも若々しくいられるように、髪の毛と頭皮のケアもしっかり行っていきたいですね。
  
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